Vlhkosť v byte je kľúčový faktor, ktorý má priamy vplyv na naše zdravie a stav nášho bývania. Hoci sa často hovorí o tom, že vlhší vzduch je v byte lepší ako suchý, tento názor nie je celkom presný. Príliš vysoká vlhkosť nielenže škodí zdraviu, ale spôsobuje aj vznik plesní v interiéri, ktorých sa následne nebýva jednoduché zbaviť.
Čo spôsobuje nadmernú vlhkosť?
Vlhkosť je podiel vody vo vzduchu vyjadrený v percentách. Jej úroveň v interiéri závisí od viacerých faktorov, ako sú ročné obdobia, kúrenie, vetranie, ale predovšetkým od bežných činností v domácnosti. Ľudské telo potením uvoľní až 150 g vodnej pary za hodinu, pri sprchovaní vznikne až 2 600 g, pri varení 1 200 g a pri sušení bielizne 200 g vodnej pary.
- Nedostatočná ventilácia: Ak sa v domácnosti pravidelne nevetrá, vlhkosť sa hromadí a nemá kam uniknúť.
- Slabá izolácia: Vlhkosť môže prenikať cez steny alebo strechu, pričom v zimných mesiacoch kondenzuje na studených povrchoch.
- Stúpajúca a prenikajúca vlhkosť: Spôsobená podzemnou vodou alebo narušeným murivom okolo okien a dverí.
Efektívne vykurovanie tepelným čerpadlom vzduch-vzduch (vykurovanie klimatizáciou)
Zdravotné riziká spojené s vlhkým prostredím
Nadmerná vlhkosť vytvára ideálne podmienky na množenie roztočov a vznik plesní. Plesne sú mikroskopické organizmy, ktoré pri premnožení produkujú mykotoxíny a prchavé organické látky. Tie môžu spôsobiť:
- Zhoršenie astmy a alergických ochorení.
- Zápaly dýchacích ciest a chronický kašeľ.
- Dráždenie očí, nosa a hrdla.
- Kožné problémy, ako sú ekzémy.
Ako správne merať a regulovať vlhkosť
Ideálna vlhkosť v byte sa pohybuje v rozmedzí 45 až 60 % v zime a 40 až 55 % v lete. Na sledovanie týchto hodnôt je vhodné zakúpiť si kvalitný teplomer s vlhkomerom. Ak vlhkosť dlhodobo prekračuje 60 %, je nevyhnutné prijať opatrenia.
Praktické tipy na zníženie vlhkosti:
- Intenzívne vetranie: Vetrajte 3 - 4 razy denne oknami otvorenými „dokorán“ na niekoľko minút, aby vznikol prievan.
- Varenie a sušenie: Pri varení vždy používajte digestor a bielizeň sušte výlučne na balkóne alebo vonku.
- Odvlhčovače: Ak je vlhkosť vysoká, investujte do odvlhčovača vzduchu, ktorý kondenzuje vodnú paru a zbiera ju do nádržky.
- Riadené vetranie: Domáce vzduchotechnické jednotky zabezpečujú nepretržitú výmenu znehodnoteného vzduchu za čerstvý.
Pozor na opačný extrém: Suchý vzduch
Suchý vzduch (pod 35 %) je bežný najmä v panelákových bytoch počas vykurovacej sezóny. Spôsobuje vysušovanie slizníc očí a dýchacích ciest, čo vedie k častej chorobnosti, dráždivému kašľu, únave a zhoršeniu stavu pokožky. Na zvýšenie vlhkosti v spálni pomôže nárazové vetranie, používanie zvlhčovačov vzduchu alebo umiestnenie izbových rastlín, ako sú paprade či lopatkovec, ktoré prirodzene zvlhčujú atmosféru.