Keď vonkajšie teploty začnú povážlivo klesať, túžime, aby bolo v našich bytoch útulne a teplo. No mnohí ľudia pri prvom ochladení zapínajú kúrenie bez toho, aby sa zamysleli nad tým, či je to prospešné pre ich zdravie. Medzi kúrením a zdravím však existuje niekoľko súvislostí, ktoré môžu priamo vplývať na váš zdravotný stav. Je vykurovací systém, ktorý používate naozaj bezpečný?
Príjemnú atmosféru doma nevytvára iba vybavenie domácnosti, ale aj ďalšie faktory, ktoré vplývajú na to, ako sa cítime. Ak má prostredie, v ktorom žijeme, nesprávne niektoré parametre, môže to členom domácnosti spôsobovať zdravotné problémy. Medzi najdôležitejšie parametre prostredia, ktoré majú dopad na naše zdravie, patrí práve vhodný spôsob vykurovania.
Optimálna teplota a vlhkosť v domácnosti
V rámci bytu alebo domu sa nedá hovoriť o jednotnej optimálnej teplote. V každej miestnosti by mala byť totiž iná teplota. Najteplejšou miestnosťou by mala byť kúpeľňa, a to z pochopiteľných dôvodov - často sa tam pohybujeme sporo oblečení či nahí, sprchujeme sa tam a kúpeme. Preto znesie aj 25°C. V obývačke, detskej izbe, či pracovni, kde sa zdržujeme najviac, by sa mala ideálna teplota pohybovať okolo 21-23 °C, v spálni približne 18°C.
Ďalším dôležitým faktorom je vlhkosť vzduchu. Ak je vlhkosť vzduchu v interiéri vysoká, hrozba vznikajúcich plesní je veľmi reálna. Ak je naopak príliš nízka, sliznice v tele sa vysušujú, môže vás trápiť suchá pokožka, kašeľ alebo podráždené pľúca. Tento problém možno vyriešiť zvlhčovaním vzduchu, ako aj vykurovaním interiéru na nižšej teplote.
Ideálna vlhkosť vašej domácnosti je na úrovni cca 45-55 %. Ak sú tieto hodnoty nad 70 %, hrozí vznik plesní.
Dopady nesprávneho vykurovania na zdravie
Pravidelná výmena vzduchu v interiéri je veľmi dôležitá. Bez nej rastie koncentrácia oxidu uhličitého, čo následne spôsobuje rôzne zdravotné ťažkosti ako bolesti hlavy, závraty, únavu, nepokoj, potenie, zvýšený tep, ale aj zvýšený krvný tlak.
Teplota, s ktorou ohrievač priestor vyhrieva, je zvyčajne veľmi vysoká. Ak nie je umiestnený na neprístupnom mieste, stáva sa rizikom pre mladšie deti a domáce zvieratá. Väčšina domácností funguje s pevným rozpočtom. Spotrebné náklady na vykurovanie miestnosti pomocou prenosného ohrievača sú niekoľkonásobne vyššie ako použitie vstavaného systému na vykurovanie.
Riziko vzniku ekzému alebo podráždenia pokožky možno znížiť pravidelným zvlhčovaním kože, používaním rôznych mastí a krémov. Príliš chladný dom môže spôsobiť kondenzáciu, najmä na stenách. Pleseň je jednou z hlavných príčin zdravotných problémov spôsobených nesprávnym vykurovacím systémom. Ľudia s už existujúcimi zdravotnými problémami alebo iným špecifickým postihnutím sú obzvlášť náchylní na chlad.
Odporúčané teploty pre zdravý spánok a denný režim
18 stupňov je odporúčaná teplota na spánok, 19-23 stupňov je odporúčaná teplota počas dňa.
Moderné a zdravé spôsoby vykurovania
Existujú tri hlavné spôsoby, ako môžete svoj domov vykurovať a chladiť zdravým spôsobom a zútulniť si tak domácnosť. Správny a zdravý vykurovací systém môže mať pre váš domov zásadný význam. Poslednou, no nemenej dôležitou súčasťou zdravého vykurovacieho systému, je zabezpečiť, aby bol váš dom dobre vetraný. Čerstvý čistý vzduch je základom dobrého zdravia.
Najlepší vykurovací systém pre váš domov vás nielen udrží v teple počas chladných a veterných dní, ale bude aj energeticky účinný. Vykurovací systém, ktorý spotrebuje menej energie znamená úsporu za vaše účty za energiu. Zníženie spotreby energie je dobrou správou nielen pre vašu peňaženku, ale aj pre našu planétu, pretože menej energie znamená menej emisií uhlíka.
Solárne tepelné panely
Solárne tepelné panely sú úplne odlišným typom vykurovacieho systému ako tie, ktoré sme poznali doteraz. Sú modernou nízkouhlíkovou alternatívou k tradičným typom vykurovania.
- Žiadne emisie uhlíka - keďže solárne tepelné panely sa spoliehajú na úplne prirodzený zdroj energie, slnko, majú veľmi nízky uhlíkový dopad.
- Náklady na nákup a inštaláciu - solárne tepelné systémy nie sú lacné.
- Závislosť od počasia - solárne tepelné panely môžu byť nekonzistentné vzhľadom na ich závislosť od slnečného žiarenia. Okrem toho budú panely v zime produkovať podstatne menej energie a v noci nebudú produkovať žiadnu.
Podlahové kúrenie
Podlahové kúrenie zaisťuje komfortnú teplotu za všetkých okolností bez toho, aby sa víril prach. Maximalizuje priestor - keďže podlahové kúrenie funguje pod podlahovými doskami, eliminuje potrebu radiátorov v domácnosti.
- Inštalácia - aj keď je relatívne jednoduchá, ak sa rozhodnete umiestniť podlahové kúrenie do už hotovej domácnosti, môže to byť trochu nepohodlné.
Infra kúrenie
Infra kúrenie je založené na infračervenom žiarení. Tip pre alergikov: To, že infračervené žiarenie nevíri prach, oceníte aj pri upratovaní - bude sa vám ľahšie udržiavať poriadok. Veľa ľudí si myslí, že, keďže slnko vydáva UV lúče, môžu infračervené ohrievače spôsobiť rakovinu. Nie je to však pravda.
tags: #vykurovanie #domu #slnkom