Kvasinková infekcia pošvy, nazývaná aj vaginálnou mykózou, je nepríjemná hubová infekcia postihujúca ženské pohlavné orgány. Prejavuje sa nepríjemným svrbením, pálením, opuchom a výtokom z pošvy.
Pri prvých príznakoch vaginálnej mykózy, ktorá sa prejavuje svrbením, pálením a nepohodlím v oblasti genitálií, existuje veľa liečivých postupov, ktoré dokážu infekciu zastaviť hneď na začiatku. Ak sa kvasinková infekcia pošvy nevyskytuje často, nemusíte hneď navštíviť svojho gynekológa, ale je možnosť skúsiť aj liečbu v pohodlí domova.
Voľnopredajné lieky
Najbezpečnejšou a najrýchlejšou formou liečby sú lieky vo forme gélov, krémov, čapíkov alebo výplachov, ktoré sú voľnopredajné v lekárni. Na trhu existuje veľa výrobkov na vaginálnu mykózu, ktoré sú najčastejšie s obsahom liečivej látky klotrimazolu.
Prírodná domáca liečba kvasinkovej infekcie
Ďalšou možnosťou liečby je vyskúšať prírodnú domácu liečbu. Na internete koluje veľké množstvo receptov a odporúčaní na kvasinkovú infekciu, ale je dôležité upozorniť aj na ich vedľajšie nežiaduce účinky, ktoré naopak môžu spôsobiť ešte horší priebeh infekcie a vyvolať až zápal.
Probiotický jogurt
Probiotiká pomáhajú obnoviť rovnováhu baktérií v tele, čo môže byť užitočné pri liečbe kvasinkových infekcií. Medzi neškodnú prírodnú liečbu, ktorou nič nepokazíte a je len prospešná, je napríklad konzumácia bieleho probiotického jogurtu.
Biely jogurt s obsahom živých baktérií Lactobacillus acidophilus vám môže pomôcť udržať zdravú rovnováhu vaginálnej mikroflóry, čo môže prispieť k zníženiu rizika kvasinkovej infekcie. Jednou možnosťou je jeho konzumácia v čistej forme, bez cukru a pridaných sladidiel, aróm a ovocia. Táto forma liečby pomáha udržať zdravú rovnováhu mikroflóry nielen navonok, ale aj v tráviacom trakte.
Ďalšou možnosťou je jeho priama aplikácia na vulvu a okolie vagíny, čím sa zníži pocit svrbenia. No kvasinkovú infekciu len zmierni, ale nevylieči.
Pri liečbe pomocou jogurtu, ktorý máte v pláne aplikovať na oblasť genitálií, musíte byť opatrná hlavne pri jeho kúpe. Niektoré jogurty majú skryté cukry, čo pri jeho aplikácii má opačný efekt a začnú kvasinky vyživovať, čím si vyvoláte zhoršenie stavu. Aplikáciu jogurtu na genitálie niektorí odborníci neodporúčajú kvôli skrytým cukrom, ktoré podporujú rast kvasiniek.
Na zmiernenie svrbenia môžete vyskúšať probiotický jogurt bez cukru, do ktorej primiešate levanduľu vo forme čistého extraktu alebo vo forme oleja. Tento druh liečby je však na zváženie.
| Plusy | Mínusy |
|---|---|
| Zmierňuje pocit svrbenia | Obsah mikroflóry |
| Jogurt s obsahom skrytých cukrov zhoršuje priebeh ochorenia | |
| Infekciu len zmierni, ale nevylieči |
Cesnak
Cesnak obsahuje zlúčeniny s antimykotickými vlastnosťami, ktoré môžu podporiť zdravie vaginálnej mikroflóry. Odporúča sa jeho priama konzumácia, ale môžete si pripraviť aj tinktúru, olej alebo jeho extrakt vo forme krému.
Konzumácia cesnakových doplnkov alebo surového cesnaku môže prispieť k zníženiu rizika kvasinkových infekcií. Nevkladajte cesnak do pošvy, môžete si spôsobiť problémy a príznaky ako popáleniny. S jeho konzumáciou to tiež nepreháňajte, všetko z mierou. Vysoké dávky cesnaku alebo jeho dlhodobé užívanie môže spôsobiť tráviace problémy a pri nízkom tlaku vyvolať až mdloby i nevoľnosť. Pri užívaní liekov v kombinácii s konzumáciou cesnaku buďte tiež opatrný.
Cesnak je známy pre svoje prírodné antibiotické a antimykotické vlastnosti.
Čajovníkový olej (Tea tree oil)
Čajovníkový olej má antimykotické a antiseptické vlastnosti, ktoré môžu pôsobiť proti plesniam, baktériám a vírusom. Vaginálne čapíky obsahujúce čajovníkový olej môžu byť užitočné a sú dostupné v lekárňach.
Čistý čajovníkový olej nepoužívajte priamo na pokožku alebo sliznicu, pretože môže spôsobiť podráždenie. Preto ho vždy rieďte, napríklad s kokosovým olejom, do ktorého pridáte 2 - 3 kvapky čajovníka a následne ho môžete aplikovať tampónom na oblasť vagíny. Čajovníkový olej nie je určený na vnútorné použitie, prehĺtanie môže byť nebezpečné.
Môžete si ho pripraviť tiež v kombinácii s medom. Do 300 ml teplej vody pridajte 2 - 3 kvapky čajovníkového oleja a lyžičku medu. Dobre premiešajte a s namočeným tampónom aplikujte na postihnuté miesto. Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom. Med zvlhčuje podráždenú pokožku a čajovník má protiplesňové účinky.
| Plusy | Mínusy |
|---|---|
| Antimikrobiálne vlastnosti | Nepoužívať priamo na sliznicu |
| Môže dráždiť pokožku a sliznicu | |
| Je určený len na vonkajšie použitie |
Jablčný ocot
Jablčný ocot má antimykotické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky kvasinkovej infekcie. Mnohé tradičné rady odporúčajú používanie jablčného octu, no priama aplikácia na genitálie sa neodporúča, pretože môže spôsobiť podráždenie a narušiť zdravú vaginálnu flóru. Ocot vám môže spôsobiť pocit pálenia a podráždenie sliznice, narúša zdravé baktérie v pošve, čím zvyšuje riziko infekcie.
Ak predsa chcete vyskúšať liečbu pomocou octu, tak si pripravte nasledovný kúpeľ. Do napustenej vlažnej vody vo vani vlejte pol hrnčeka jablčného octu a ležte v nej 20 minút. Dokáže zničiť kvasinky. Ocot nikdy neaplikujte neriedený, vždy ho rieďte s vodou, aby ste predišli podráždeniu.
| Plusy | Mínusy |
|---|---|
| Zabraňuje rastu a množeniu baktérií a plesní | Vhodný na vnútorné použitie a na kožu v riedenej forme |
| Nikdy nepoužívať priamo na sliznicu | |
| Môže vyvolať pocit pálenia a podráždenia | |
| Neriedený ocot narúša zdravú vaginálnu flóru | |
| Zvyšuje riziko infekcie |
Peroxid vodíka
Peroxid vodíka sa niekedy uvádza v článkoch o domácej liečbe, avšak jeho použitie na sliznicu pošvy sa neodporúča. Aplikácia neriedeného peroxidu môže byť nebezpečná.
Peroxid sa nesmie aplikovať na sliznicu pošvy v neriedenej forme. Pred aplikáciou na pohlavné orgány ho vždy rieďte s vodou v pomere 1 : 1 a používajte len krátkodobo. Takýto výplach alebo kúpeľ môže zničiť kvasinky, ale tiež negatívne ovplyvňuje prospešné baktérie, čo môže zvýšiť riziko ďalšej infekcie, zápalu a poškodenia sliznice pošvy.
| Plusy | Mínusy |
|---|---|
| Môže zničiť baktérie a kvasinky | Nepoužívať neriedený roztok na sliznicu |
| Aj riedený roztok môže spôsobiť podráždenie | |
| Poškodzuje aj zdravé baktérie, čo môže viesť k zápalu |
Oregánový olej
Oreganový olej môže pomôcť zastaviť rast kvasiniek. Pozor! Nikdy ho nepoužívajte neriedený. Vždy ho rieďte napríklad s kokosovým alebo olivovým olejom v pomere 30 ml základného oleja na 3 - 5 kvapiek oreganového oleja. Namočte do tejto zmesi tampón a vložte ho do pošvy, mení sa každé 2 - 3 hodiny počas dňa. Ak pocítite pálenie alebo štípanie, ihneď tampón vyberte a prestaňte používať.
Pri aplikácii oreganového oleja do pošvy je vždy potrebné konzultovať to s lekárom, pretože existuje riziko podráždenia a ďalších komplikácií.
| Plusy | Mínusy |
|---|---|
| Silné antibakteriálne, antimykotické a antivírusové účinky | Vhodný na vnútorné a vonkajšie použitie (po riedení) |
| Nepoužívajte neriedený olej | |
| Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy | |
| Môže spôsobiť podráždenie sliznice a genitálnej oblasti |
Vitamín E
Vitamín E môže znížiť zápal. Aplikujte ho na sliznicu vagíny maximálne dvakrát denne po dobu 3 až 14 dní vo forme oleja.
Aloe vera
Gél z aloe vera, či už priamo z listov Aloe barbadensis alebo vo forme voľnopredajného gélu či krému, má upokojujúci účinok a môže obmedziť rast kvasiniek.
Propolis
Do 300 ml vody pridajte 3 - 5 kvapiek propolisovej tinktúry a namočeným tampónom jemne aplikujte na postihnuté miesto. Pred použitím sa poraďte s lekárom.
Koloidné striebro
Koloidné striebro NANO 8 ppm sa môže použiť na oplach vonkajších genitálií. Môže pôsobiť ako podporná terapia pri kvasinkových infekciách. Pred použitím sa poraďte s lekárom.
Konopný olej
Konopný olej môže napomôcť prirodzenému stavu pokožky a používa sa pri zápaloch. Môže sa aplikovať priamo na vonkajšie genitálie.
Kokosový olej
Kokosový olej je známy svojimi antimykotickými vlastnosťami. Môžete ho aplikovať na postihnuté miesto alebo použiť ako prísadu do jedla. Používajte vždy organický kokosový olej.
Kokosový olej môžete použiť ako prísadu do jedla alebo na vonkajšie použitie.
Klinčekový olej
Klinček má protizápalové účinky. Olej z klinčekov môžete pridávať do pokrmov alebo ho použiť lokálne.
Kyselina bórová
Kyselina bórová sa osvedčila ako efektívna pri liečbe opakovaných kvasinkových infekcií. Použite vaginálnu kapsulu s bórovou kyselinou, ktoré sú dostupné v lekárňach. Tieto kapsuly vkladajte do pošvy podľa pokynov na obale. Používanie kyseliny bórovej konzultujte s lekárom, najmä počas tehotenstva.
Zinok
Nedávna štúdia naznačila, že zinok môže byť účinný pri prevencii vaginálnej kandidózy tým, že blokuje produkciu zápalového proteínu v kvasinkách Candida albicans. V štúdii si ženy aplikovali krém s obsahom zinku dvakrát denne, čo znížilo výskyt infekcií. Na potvrdenie účinnosti sú potrebné väčšie klinické štúdie.
Sedavé kúpele alebo výplachy bylinkami
Tymian (Thymus vulgaris) sa môže užívať vnútorne, aplikovať na kožu alebo použiť v kúpeľoch. Má známe antiseptické vlastnosti. Pred použitím v gynekologických kúpeľoch alebo výplachoch sa poraďte s lekárom.
Alchemilka žltozelená (Alchemilla xanthochlora) sa môže používať vo forme sedavých kúpeľov, odvarov na výplachy. Môže sa kombinovať s inými bylinkami. Pred použitím sa poraďte s lekárom.
Krtičník hľuznatý (Scrophularia nodosa) sa používa v podobe kúpeľov, odvarov i obkladov.
Rebríček obyčajný (Achillea millefolium) - odvar z myšieho chvosta sa môže použiť v sedacích kúpeľoch. Prevarte 2 L vody a po zovretí vložte tri hrste rebríčka a nechajte lúhovať aspoň 10 minút. Potom preceďte a vlejte vývar do napustenej vody vo vani, v ktorej relaxujte aspoň 20 minút. Voda by mala byť teplá, no nie horúca.
Imelo biele (Viscum album) - sedací kúpeľ môže pomôcť pri liečbe kvasinkovej infekcie.
Harmanček (Rumanček kamilkový, Chamomilla recutita) má známe hojivé a dezinfekčné vlastnosti. Používa sa v sedacích kúpeľoch a obkladoch.
Kapucínka väčšia (Tropaeolum majus) môže mať priaznivý vplyv na kvasinky. Môžete ju použiť ako čaj alebo odvar.
Sedavé kúpele z cistu šedého (Cistus incanus) môžu mať priaznivý účinok na kvasinkové infekcie.
Vždy konzultujte použitie týchto bylín s lekárom, najmä pri zdravotných problémoch.
Prírodné odvary
Môžete vyskúšať prírodné odvary na podporu zdravia pohlavných orgánov. Pred použitím sa poraďte s lekárom.
Budete potrebovať:
- 20g dubovej kôry
- 20 g lopúchového koreňa
- 20 g vňate dvojzuba trojdielneho
- 20 g vňate fialky trojfarebnej
- 10 g borovicového ihličia
- 10 g vňate rebríčka obyčajného
Postup: Zmes zalejte vodou a priveďte do varu. Odstavte a nechajte 15 minút lúhovať, potom preceďte. Pripravte si z odvaru sedací kúpeľ, do ktorého pridáte 3 PL jablčného octu.
Odvar na vaginálny výplach
Do 500 ml studenej vody pridajte 1 polievkovú lyžicu vňate alchemilky a priveďte do varu. Varte maximálne 3 minúty. Po vychladnutí preceďte a použite na výplach pošvy. Bylinnú zmes môžete použiť na prípravu čaju, odvaru alebo pridať do kúpeľa.
Boj s kvasinkami pomocou pitia čajov
Čierny kmín (známy ako černucha) podporuje imunitný systém a má dezinfekčné účinky, pôsobí proti vírusom, plesniam a baktériám. Pred použitím na detoxikáciu sa poraďte s lekárom.
Čaj lapacho môže pomôcť zabrániť premnoženiu kvasiniek. Odporúča sa pitie 1 - 2 šálky denne. Ľudia užívajúci lieky ako warfarin alebo aspirín by sa mali pred použitím poradiť s lekárom.
Echinacea purpurea môže posilniť imunitný systém a priaznivo pôsobí v boji proti kvasinkám. Môžete ju užívať vo forme čaju, kapsúl alebo sirupu.
Zlatobyľ obyčajný - niektorí odborníci ho odporúčajú na podporu zdravia pri kvasinkovej infekcie.
Pri liečbe kvasinkovej infekcie je nutné dodržiavať zásady
Potraviny, ktorým sa vyhnúť
- Všetko sladké. Nekonzumovať nič s obsahom cukru, žiadne sladidlá, med, slad ani džús.
- Potraviny obsahujúce lepok (biela múka, cestoviny).
- Potraviny z droždím.
- Mäso, údené a sušené výrobky, šunky, salámy, paštéty.
- Pistácie, arašidy.
- Sušené, kondenzované a zavárané ovocie.
- Plesňové syry.
- Ocot, sójové omáčky, majonézy, horčicu.
- Alkohol.
- Polotovary.
Naopak - Pridajte do svojho jedálnička
- Zelenú zeleninu a zeleninu ako cesnak, cibuľu.
- Čerstvé ovocie, ktoré nie je príliš zrelé.
- Ľanové semienka.
- Morčacie, jahňacie a hovädzie mäso.
- Vlákninu, napríklad psyllium.
- Celozrnné pečivo a výrobky z celozrnnej múky.
- Kváskový chlieb.
- Vitamín C (zvýšte prísun vitamínu C vo forme tabliet).
- Zinok.
- Probiotiká (jogurty, acidofilné mlieko s obsahom lactobacilov).
Dodržujte hygienu
- Po cvičení sa vždy osprchujte.
- Nenoste tesné spodné prádlo.
- Nebuďte v mokrých plavkách a vždy ich vymeňte za suché.
- Obmedzte nosenie slipových vložiek, ktoré zachytávajú vlhkosť a zvyšujú tvorbu kvasiniek.
- Noste bavlnenú spodnú bielizeň, ktorá je priedušná.
- Po použití toalety sa utierajte smerom spredu dozadu.
Na trhu je dostupné veľké množstvo výrobkov na liečbu kvasinkovej infekcie v oblasti genitálií. Voľnopredajné lieky dostupné v lekárni na liečbu kvasiniek sú často šetrné a neprivodíte si nimi žiadne problémy v podobe podráždenia a poškodenia vaginálnej sliznice.