Optimálne spôsoby zníženia vlhkosti v byte

Vysoká vlhkosť v byte je častým problémom, ktorý môže mať negatívny vplyv nielen na stav nehnuteľnosti, ale predovšetkým na zdravie a pohodu jej obyvateľov. V domácnostiach často čelíme neviditeľnému nepriateľovi, ktorým je vlhkosť, ovplyvňujúca nielen stav našich stien, ale aj naše zdravie a pohodu.

Úvod: Prečo je dôležité riešiť vlhkosť v interiéri?

Vysoká vlhkosť v byte nielenže zvyšuje riziko tvorby plesní, ale vytvára aj nepríjemné prostredie k životu celej domácnosti a predovšetkým alergikom. Nadmerná vlhkosť totiž vytvára ideálne podmienky na množenie roztočov. Dlhodobý pobyt v príliš vlhkom prostredí sa väčšinou premietne do nášho zdravia. Prispieva k rozvoju celého radu chronických problémov, ako sú astma, alergie, respiračné problémy, chronické bolesti hlavy, časté prechladnutie, nespavosť alebo chronická nádcha. V dôsledku nadmernej vlhkosti vzduchu hrozí riziko vzniku plesní, baktérií a množenia roztočov, ktoré môžu spôsobiť rôzne ochorenia.

Navyše vo vysokej vlhkosti zle schne bielizeň a pri praní vankúšov, prikrývok ale aj uterákov môže dochádzať k nedokonalému vysychaniu a tvorbe plesní. Vysoká vlhkosť v byte sa prejavuje roseniami okien, pachom zatuchliny či tvorbou plesní. Plesne uvoľňujú nebezpečné spóry, ktoré spôsobujú nádchu, kašeľ a prispievajú k vzniku alergií. Vlhké prostredie je tiež ideálne na množenie roztočov v našej domácnosti. Nesprávna vlhkosť môže tiež narušiť našu psychickú pohodu. Keď je príliš vysoká, naše telo nesprávne vyhodnocuje teplotu a pocitovo vnímame teplotu vyššiu, ako v skutočnosti je.

Čo je vlhkosť a rosný bod?

Jednoducho povedané, vlhkosť je obsah vodnej pary obsiahnutej vo vzduchu. Rozlišuje sa absolútna a relatívna vlhkosť vzduchu. Absolútna vlhkosť vzduchu sa vyjadruje v gramoch vodnej pary na objem vzduchu (g/m³). Relatívna vlhkosť vzduchu sa uvádza v percentách (%). Toto percento je dané pomerom nenasýteného a nasýteného vzduchu. Prevažná väčšina vlhkomerov v bytoch ukazuje relatívnu vlhkosť vzduchu. Relatívna vlhkosť 100 % označuje maximálnu vlhkosť vzduchu nasýteného vodnou parou.

Rosný bod je teplota, pri ktorej sa vzduch úplne nasýti vodnou parou. Pri styku teplého vzduchu s chladným povrchom určitého telesa, ktorého teplota je nižšia ako teplota rosného bodu vzduchu, dochádza ku kondenzácii vodnej pary (tvoria sa kvapky). Napríklad v zimných mesiacoch na vnútorných rámoch okien.

Optimálna úroveň vlhkosti v domácnosti

Optimálna vlhkosť v byte alebo dome je základom zdravého a spokojného bývania. Preto je nevyhnutné udržiavať relatívnu vlhkosť na správnej úrovni. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča, aby sa ideálna vlhkosť v interiéri pohybovala v rozmedzí 40 až 60 percent. Záleží to však aj od ročného obdobia:

• V zime by ste mali udržiavať vlhkosť v byte medzi 45 a 60 %.
• V lete potom medzi 40 a 55 %.

Komplikácie s vlhkosťou vznikajú od jesene do jari, keď je vonku chladno a vlhko, ktoré sa dostáva do bytu (domu). Ak sa v tomto období menej vetrá, v interiéri sa udržiava viac vlhkosti. Maximálna odporúčaná relatívna vlhkosť je 60 % pri teplote vzduchu 20 °C v klasických obytných miestnostiach, predsieni, na chodbe, v kuchyni a ostatných obytných miestnostiach. Ak je vlhkosť v byte vyššia ako 60 %, mala by sa znížiť. Trvalo nízka alebo príliš vysoká nadmerná vlhkosť môže mať za následok poškodenie nábytku a stien v miestnosti, na ktorých sa vytvárajú rôzne plesne. V niektorých prípadoch môže dokonca dôjsť k odliepaniu tapiet alebo k "vydúvaniu" omietky.

Príčiny nadmernej vlhkosti v interiéri

Nadmerná vlhkosť v domácnosti vzniká najčastejšie vtedy, keď sa v interiéri hromadí viac vlhkosti, než dokáže prirodzene uniknúť. Je niekoľko rôznych dôvodov, ktoré môžu spôsobovať túto vysokú hladinu vlhkosti:

• Činnosti v domácnosti: Varenie, pranie, sušenie bielizne vo vnútri a používanie plynových ohrievačov, rovnako ako dýchanie ľudí, sú primárnymi zdrojmi vlhkosti v interiéri. Bežná trojčlenná rodina produkuje v priemere 12 litrov vodnej pary denne, štvorčlenná rodina približne 10 litrov.
  • Ľudské telo môže potením uvoľniť až 150 g vodnej pary za hodinu.
  • V kúpeľni pri sprchovaní vznikne až 2 600 g.
  • Pri varení 1 200 g.
  • Pri sušení bielizne v domácnosti 200 g.
  • Pri žehlení 200 g.
• Vlhkosť v stavebných materiáloch: Vlhkosť môže byť škodlivá pre štrukturálnu integritu budov. Pokiaľ nie je správne ošetrená, môže prenikanie vody poškodiť tehly a maltu, čo spôsobí praskliny v murive, odlupovanie a vylamovanie.
  • Stúpajúca vlhkosť: Spôsobená podzemnou vodou stúpajúcou kapilárami v stavebných materiáloch a spôsobuje vlhkosť stien. To môže mať za následok tvorbu pľuzgierov na stenách, lúpanie farby a tapiet a drobenie omietky.
  • Prenikajúca vlhkosť: Spôsobuje vlhké škvrny po celej vnútornej strane vonkajších stien, najmä okolo okien a dverí.
• Kondenzácia: Vzniká, keď teplý vlhký vzduch z interiéru prichádza do kontaktu s chladnejšími povrchmi, ako sú okná alebo vonkajšie steny. Moderné tesné plastové okná, hoci šetria teplo, zároveň bránia prirodzenej výmene vzduchu. Výsledkom je zvýšená koncentrácia vodnej pary a postupné rosnenie okien, ktoré môže viesť až k tvorbe plesní.
• Zlý stav budovy: Netesná strecha, staré okná alebo zle izolované steny, cez ktoré vlhkosť preniká dovnútra. Aj vlhký dom, napríklad staré domy bez izolácie, ktoré majú zavlhnuté steny, alebo zle zrealizované novostavby.
• Izbové rastliny a akváriá: Aj tieto môžu zvyšovať vlhkosť v interiéri.

Ako efektívne merať vlhkosť?

Vlhkosť sa meria vlhkomermi alebo inými prístrojmi, ktoré umožňujú merať množstvo vodnej pary vo vzduchu. Najjednoduchšie je zmerať vlhkosť vlhkomerom. Vlhkomer môže pracovať rôznymi spôsobmi v závislosti od typu a je najpresnejšou metódou na stanovenie vlhkosti vzduchu. Väčšina vlhkomerov v bytoch ukazuje relatívnu vlhkosť vzduchu. V súčasnosti sa na určenie rosného bodu používajú špeciálne meracie prístroje, ktoré zobrazujú rosný bod priamo na displeji. Teplomer s integrovaným vlhkomerom meria aj rosný bod. Po zapnutí prístroja sa meria teplota a vlhkosť v miestnosti. Nameraný rosný bod potom slúži ako referenčná hodnota na zistenie rizika kondenzácie.

Pokiaľ neviete, aká je u vás vlhkosť vzduchu, odporúčame si zaobstarať najprv vlhkomer alebo meteostanicu s vlhkomerom, než začnete vlhkosť vzduchu riešiť drahými zariadeniami. Hneď ako stúpne vlhkosť nad 60% je načase opäť vyvetrať. Zmenu budete cítiť už za mesiac. Prirodzené zníženie vlhkosti v domácnosti pomôže predchádzať vzniku plesní.

Kľúčové metódy znižovania vlhkosti v byte

1. Správne a pravidelné vetranie

Najčastejšou príčinou vlhkosti v byte je nesprávne vetranie. Zvýšenie prúdenia vzduchu je dobré a je absolútnou nevyhnutnosťou, ako možno znížiť vysokú vlhkosť v domácnosti. Stagnujúci vzduch môže zhoršiť vlhkosť, pretože nedochádza k uvoľňovaniu vzduchu. Môže sa zdať neintuitívne otvárať okná v zime, ale v skutočnosti chcete nechať vzduch cirkulovať vašim domovom, aby ste sa vyhli zvýšenej vlhkosti. Ponechanie okien otvorených príliš dlho môže potenciálne zvýšiť vnútornú vlhkosť, hlavne ak je vonku vlhko. Ak je vlhkosť vysoká, znižuje sa dostatočným vetraním.

Pravidlá efektívneho vetrania:

• Vetrajte vždy jednorazovo! Ideálne je vetrať tak, že v miestnosti vytvoríte prievan a tým sa vlhký vydýchaný vzduch rýchlo vymení za studený čerstvý. Pri vetraní otvorte okná oproti sebe, ak je to možné, čím vytvoríte prievan a efektívnejšiu výmenu vzduchu.
• Vetrajte len chvíľu! Ideálne 1-2 minúty. Ak budete vetrať dlhšie, začnú sa ochladzovať predmety v miestnosti. Predmety a steny totiž akumulujú teplo a keď budete vetrať krátko, rýchlo znova ohrejú vzduch. Odporúčame vám vetrať viackrát denne, najlepšie ráno a večer, na 5 až 10 minút.
• Vetrajte pravidelne! Krátkym a účinným vetraním v zime určite nezruinujete svoj rozpočet na teplo, pretože suchý vzduch sa ohrieva rýchlejšie a lacnejšie ako vlhký. V zime však nepoužívajte vetračky a štrbinové polohy okien, ktoré sú prednostne určené na letné nočné vetranie.
• Vetranie v kúpeľni a kuchyni: Vo všetkých kúpeľniach je nevyhnutné mať nainštalovaný odsávací ventilátor, ktorý je dostatočne výkonný, aby odviedol vlhký vzduch z miestnosti a odvetrával ho mimo vášho domu. V kúpeľniach a kuchyniach, kde je vlhkosť vyššia kvôli vareniu, sprchovaniu alebo praniu, je potrebné vetrať častejšie alebo používať odsávače vzduchu. Kuchyne sú jednou z miestností v domácnosti, ktoré sú najviac ohrozené nadmernou vlhkosťou. Vlhkosť sa z kuchyne odvádza pomocou ventilátora umiestneného v digestore. Počas sprchovania zavrite v kúpeľni dvere. Zapnite odsávač alebo otvorte okno. Pri varení si zapnite digestor alebo otvorte v kuchyni okná.
• Riadené vetranie: Okrem bežného vetrania oknami je účinnou možnosťou aj tzv. riadené vetranie pomocou domácej vzduchotechniky. Systém vetrania obytných priestorov Vitovent - vetracie jednotky (decentrálne) zabezpečujú nepretržitú výmenu znehodnoteného vzduchu za čerstvý vzduch v miestnostiach a regulujú vlhkosť.

2. Použitie odvlhčovačov a pohlcovačov vlhkosti

Odvlhčovače sú určené na odstránenie vlhkosti zo vzduchu. Systém odvlhčovania vzduchu sa snaží znížiť úroveň vlhkosti a vytvoriť zdravší a pohodlnejší byt. Predovšetkým v starších domoch alebo v miestnostiach bez možnosti neustálej ventilácie sa môže hromadiť vlhkosť. Na efektívne znižovanie vlhkosti máme v ponuke odvlhčovače vzduchu, v ktorých sa zráža vlhkosť a voda sa zbiera do nádržky. Ak sa v dome vetrá, no napriek tomu sa nedá znížiť vlhkosť, potom je možným riešením použitie odvlhčovača, ktorý zachytáva vodu zo vzduchu. Odvlhčovač by mal byť umiestnený v oblasti, kde sa vytvára najviac vlhkosti. Odvlhčovač je možné premiestňovať do jednotlivých miestností podľa potreby. Okrem toho môže odvlhčovač pomôcť znížiť niektoré bežné alergény vo vzduchu, ako napríklad roztoče, plesne a prach. Na zníženie vlhkosti v miestnosti môžeme použiť aj absorpčné odvlhčovače, ktoré zväčša obsahujú pórovitý materiál so schopnosťou pohlcovať vlhkosť. Rozlišujeme jednorazové a odvlhčovače, pri ktorých sa dajú vymieňať náplne.

Ďalšou možnosťou, ako znížiť vlhkosť v byte, je použitie pohlcovačov vlhkosti. Ide o plastové nádoby, do ktorých sa umiestňujú tablety. Tableta absorbuje vlhkosť a mení ju na vodu, ktorá sa vyleje von. Ako účinnú ochranu oblečenia proti vlhkosti môžete použiť silikagelové vrecúška, ktoré efektívne absorbujú prebytočnú vlhkosť a pomáhajú udržať vaše oblečenie a iné predmety suché. Jedným z jednoduchých, ale účinných spôsobov je použitie soli, ktorá prirodzene absorbuje vlhkosť.

3. Údržba a izolácia stavby

Vlhkosť na stenách môže byť nepríjemným problémom v mnohých domovoch. Nielenže kazí vzhľad vášho obydlia, ale môže spôsobovať aj zdravotné problémy. Na vyriešenie problému s prenikajúcou vlhkosťou je potrebné obnoviť akékoľvek poškodené alebo narušené murivo. Prípadné praskliny a uvoľnené maltové škáry by mali byť opravené alebo obnovené. Trhliny v stenách alebo okolo okien môžu umožňovať vnikanie vlhkosti dovnútra. Ich opravou zabránite ďalšiemu šíreniu vlhkosti a zlepšíte izoláciu domova.

Dobrá izolácia môže pomôcť udržať teplotu vnútri a znížiť kondenzáciu. Izolácia podláh, stien a strechy môže mať výrazný vplyv na zníženie vlhkosti. Tým, že sa udržiava teplota povrchov nad bodom rosenia, voda z vlhkého vzduchu sa nezráža na stenách, čím sa znižuje riziko tvorby plesní. Dobrá izolácia tiež pomáha udržať vnútornú teplotu stabilnú, čo zlepšuje komfort bývania a zároveň znižuje náklady na vykurovanie. Zabránením priechodu studeného vzduchu zvonka izolácia zabraňuje vzniku tepelných mostov, ktoré sú častou príčinou kondenzácie. Mnoho ľudí si myslí, že správna izolácia iba udržiava budovu v teple alebo chlade. V skutočnosti však pomáha kontrolovať aj úroveň vlhkosti. Zároveň treba skontrolovať potrubia a kohútiky v dome. Ak zistíte netesnosť, oblepte odkryté potrubie izoláciou. Vašim cieľom je minimalizovať vlhkosť a zabrániť prenikaniu kondenzátu do vášho domu cez tieto otvory.

Na trhu sú dostupné špeciálne protiplesňové nátery, ktoré pomáhajú chrániť steny pred plesňami. Náter proti vlhkosti stien je špeciálna ochranná úprava určená na boj proti nadmernej vlhkosti a plesniam, ktoré môžu negatívne ovplyvniť stavbu i zdravie jej obyvateľov. Tieto nátery sú navrhnuté tak, aby vytvorili bariéru, ktorá bráni prenikaniu vlhkosti do muriva a súčasne umožňuje stenám „dýchať”. Okrem protiplesňovej ochrany môžu tiež obsahovať zložky, ktoré zlepšujú priľnavosť náteru k rôznym povrchom a zvyšujú jeho odolnosť voči opotrebeniu a čisteniu. Príprava stien pred nanesením protiplesňovej farby je kľúčovým krokom, ktorý zabezpečí, že farba bude aplikovaná efektívne a dosiahne sa požadovaný efekt. Najprv je potrebné odstrániť existujúcu pleseň pomocou špeciálneho prípravku. Po odstránení plesní je dôležité stenu dôkladne vyčistiť a nechať ju úplne vyschnúť. Ak sú na stene trhliny, dierky alebo iné poškodenia, mali by sa opraviť pred aplikáciou náteru. Na zabezpečenie lepšej priľnavosti náteru môžete použiť základný náter. Natretím múru fotokatalytickým náterom vytvoríte neviditeľnú nano vrstvu, ktorá bude čistiť vzduch od alergénov, baktérií, vírusov, ale aj zápachu. Navyše zostáva roky snehobiela, nešpiní sa a odpudzuje pavúky.

Interiérové dvere značky Hörmann sú vyrobené z kvalitného materiálu, ktorý odoláva vlhkosti a plesniam. Okrem toho, tesnenie týchto dverí účinne zabraňuje prenikaniu vlhkosti do domu.

4. Klimatizácia a jej funkcie

Ak prirodzené vetranie dostatočne neodstraňuje vlhkosť, klimatizácia je dokonalým riešením. Už samotné používanie klimatizácie odvlhčuje vzduch v miestnosti prúdením teplého alebo chladného vzduchu. Dnešné moderné zariadenia disponujú aj funkciou, ktorá dokáže v interiéri udržiavať vami požadovanú vlhkosť. Klimatizácia predstavuje niekoľko skvelých funkcií v jednom zariadení. Okrem toho majú prepracované vzduchové filtre, ktoré zabezpečujú nielen čistenie a ionizáciu vzduchu, ale vytvárajú aj príjemnú klímu na bývanie.

5. Rozumné sušenie bielizne

Keď sa prádlo suší v interiéri, voda z prádla sa dostáva do vzduchu a zvyšuje vlhkosť v miestnosti. Kvalitné moderné práčky s možnosťou prania s vysokým odstreďovaním by nemali zanechávať bielizeň mokrú. V závislosti od typu bielizne by mal byť režim žmýkania práčky nastavený na najvyššie možné otáčky. Proces žmýkania sa dá ešte raz zopakovať. Počas leta je dobré zavesiť bielizeň vonku na slnku. Ak žijete na daždivom mieste, nezabudnite dať bielizeň pod strechu. Nerobte si starosti, pokiaľ na oblečení nesvieti slniečko - pomôže tiež vystavenie vetru. Sušička bielizne musí byť umiestnená tak, aby okolo nej voľne prúdil vzduch. Nemala by byť v blízkosti stien alebo nábytku - vlhkosť sa na nich ľahšie udrží.

6. Výber vhodných rastlín

Rastliny v byte môžu tiež pohltiť vlhkosť a znížiť teplotu, zaistiť čerstvý vzduch vo vašom dome a zlepšiť kvalitu vnútorného vzduchu. Listy niektorých izbových rastlín veľmi dobre absorbujú vlhkosť. Medzi tieto rastliny patria:

• Anglický brečtan miluje vlhké priestory. Majitelia domov ich pestujú vo svojich kúpeľniach, spálňach a kuchyniach, aby dosiahli ideálnu úroveň vlhkosti.
• Bambusové palmy sú so svojimi tenkými, tmavo zelenými listami rastlinami, ktoré absorbujú vlhkosť a užívajú si teplé počasie. Dobre sa im darí v stredných až slabších svetelných podmienkach. Mali by ste udržiavať ich pôdu vlhkú, najmä v lete, aby ste sa vyhli suchým listom.
• Lievkovité rastliny s listami v tvare trojuholníka, tillandsia, sú jedinečnou odrodou izbových rastlín. Nazývajú sa aj vzdušné rastliny a sú veľmi účinné pri pohlcovaní vlhkosti zo vzduchu.
• Paprade sú vždyzelené rastliny, ktoré absorbujú vlhkosť zo svojej atmosféry.
• Orchidey sú ďalším typom kvitnúcej rastliny, ktorá v lete absorbuje vlhkosť a ochladzuje váš dom. Pre ich úspešný rast je ideálna vlhkosť 60 - 80 %.
• Ďalšie rastliny absorbujúce vlhkosť sú napríklad lopatkovec, fitónia, dypsis a zelenec chocholatý.

Iné izbové rastliny pôsobia ako prirodzené čističe vzduchu. Majú schopnosť absorbovať toxické látky, ako sú xylén, benzén, amoniak a formaldehyd. Medzi tieto rastliny patria chryzantémy, aloa pravá, obličkovec, fikus drobnolistý (benjamín), chamaedorea, potos a iné.

7. Prevencia a špecifické opatrenia

• Generátory ozónu: Pokiaľ ani pravidelné upratovanie nestačí, existujú tzv. generátory ozónu. Ozón je jedným z najsilnejších oxidačných činidiel, ktoré poznáme, neničia teda len baktérie a vírusy, ale dokáže zničiť aj zápach a plesne. Prístroje pracujú na princípe pôsobenia aktívneho kyslíka (O3/ozón), ktorý sa po ukončení aplikácie premení späť na kyslík (O2). Pred použitím generátora ozónu nezabudnite z miestnosti odstrániť všetky rastliny a domáce zvieratá.
• Pravidelné upratovanie: Pravidelné upratovanie a dezinfekcia bytu a konkrétnych miestností je skvelá prevencia, ako bojovať s prípadnou vlhkosťou.
• Minimalizácia vlhkosti pri varení: Používajte pokrievky na hrnce, aby ste znížili únik pary.
• Udržiavanie okien suchých: V zime udržiavajte okná suché. Práve na tesnení dochádza ku zrážaniu vody a následnému rastu plesní.
• Umiestnenie nábytku: Neodporúčame umiestňovať na studenú obvodovú stenu nábytok, pretože to znižuje prúdenie vzduchu v miestnosti. Následkom čoho sa môžu na nábytku alebo na stene vytvárať plesne. Nábytok neumiestňujte celkom ku stene. Ak je to možné, nechajte aspoň päť centimetrovú medzeru medzi stenou a nábytkom, aby ste umožnili prúdeniu vzduchu.
• Kúrenie: Jednou z chýb je vypínanie kúrenia "na noc" (hlavne v zime). Postačuje znížiť teplotu na 16-18°C. Keď úplne vypneme kúrenie, obvodové múry vychladnú a trvá dlhšie, kým sa opäť zohrejú. Taktiež ma takéto "vypínanie" vplyv aj na zvýšenie vlhkosti v miestnosti. Sušenie bielizne na radiátoroch, prípadne zakrývanie radiátorov niečím zabraňuje správnej cirkulácii vzduchu.
• Ostatné: Nepáľte v interiéri sviečky a vonné tyčinky. Nefajčite vo vnútri.
• Pozor aj na príliš suchý vzduch: Ani príliš suchý vzduch v interiéri nie je pre naše zdravie prospešný. Najčastejšie sa tento problém objavuje v zimných mesiacoch, kedy sa domácnosti vykurujú. Teplý vzduch absorbuje viac vlhkosti a dôsledkom je nízka vlhkosť vzduchu.

tags: #co #dobre #odobera #vlhkost